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冬至后高血压患者,心记3句话,做好4件事,血压
更新时间:2018-12-26

第1句,早上起床时,缓慢一点

高血压者,心里记住3句话,做好4件事,稳固血压,保险过冬!

而这时,一些心血管疾病的患者就开始更加“好受”了,因为气温的问题,给这些人的疾病有“增重”了一分。尤其对一些高血压患者。

而较大的温差,还会引起血压稳定幅度增加,这对高血压者来说,极容易发生脑卒等重大的血汗管疾病。

在咱们国家,冬至的开始,也标志着“数九寒天”的开端,这象征着冬天进入了更加酷寒的时间。

冬季养生,主张早睡晚起,等到太阳起来后,再起床,而此时,一定留神,起床的时候慢一点,切记过猛起床。

因此,冬至过后,高血压者,要分内留心,定期检测,牢固血压,尤为关键。

研究发现:气温每下降1℃,紧缩压就会升高1.3毫米汞柱,舒张压升高0.6毫米汞柱。