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酸奶除了不能加热,喝的时候还得需要知道这些
更新时间:2019-01-18

良多人喜好喝酸奶,甚至把它当成了饮料,每天好多少瓶。专家指出,喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食物身份的酸奶,更要操纵量。

2、空腹别喝饭后喝

由于胃酸有杀菌功效,因此,最好不要在空腹时喝含有利生菌的酸奶,个别决定饭后喝成果比较好。为了保存酸奶所含益生菌的活性,喝酸奶前后最好别喝热饮。

酸奶饮用须知

3、只能冷藏不能加热

蒙牛冠益乳所标示的适宜人群为“肠道功能混乱者、免疫力低下者”,用法用量为“每日二次,每次一杯”。专家指出,保健食品是存在特定功效的功能性食品,不能像个别食品一样随意大量食用,而是要留心适合人群跟用法用量,不要适量食用。

许多人都爱好喝酸奶,酸奶口味众多,深受大众爱好。适当喝酸奶可能为健康带来不少好处,然而也有很多值得留神的地方,下面就来详细理解具体情况吧。随51养生网小编一起来看看吧!

许多破费者认为酸奶越稠越好,但切实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂,如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶,过多的增稠剂诚然满足了口感,但对身体并无利益。

很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好货色,但却不晓得如何留住它们。专家介绍,在酸奶刚生产出来时,里面都是活菌,只有冷藏才华将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝,这种做法更是暴殄天物了。

4、酸奶不是越稠越好

1、并非量越大越好